Terapia indywidualna to regularne spotkania psychoterapeuty z pacjentem (tzw. sesje terapeutyczne). Spotkania te mają stałą częstotliwość i prowadzone są zawsze przez tego samego psychoterapeutę. Ich częstotliwość jest zależna od złożoności problemu pacjenta. Zazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu, choć możliwe jest również zakontraktowanie sesji o innej częstotliwości spotkań.
Czas trwania każdej sesji to 50 minut. To jak długo trwa terapia zależne jest od ustalonych wspólnie z pacjentem celów i złożoności zagadnień, trudności, nad którymi pracuje on wspólnie z psychoterapeutą.
Początkowe sesje (zazwyczaj 3 pierwsze) mają charakter diagnostyczny. W ich trakcie zbierany jest wywiad z pacjentem, który służy poznaniu jego aktualnej i przeszłej sytuacji życiowej, jego planów i oczekiwań względem terapii. Sesje te kończą się wspólnym ustaleniem celów terapii i zasad współpracy – podpisaniem tzw. kontraktu terapeutycznego.
Psychoterapeuci